自我催眠工作坊

課程簡介

【與自己深深對話的開始】 你知道嗎？其實我們每天都在自我催眠。 只是在沒有學會之前，它可能是焦慮的加速器、懷疑的放大鏡。 學會正確的自我催眠，是把無意識的干擾，轉化為有意識的療癒。 ________________________________________ 【這堂課適合誰】 如果你曾經： • 常常焦慮，腦中聲音停不下來 • 嘗試靜心，但總是無法進入狀態 • 想學催眠，卻不確定自己是否會有感覺 那麼，這堂課會是你最溫柔的起點。 ________________________________________ 【我們會一起練習】 我會帶你： • 認識催眠的正確觀念 • 練習放鬆的催眠引導 • 建立屬於自己的催眠暗示語 • 學會在生活中實踐簡單又有效的自我催眠儀式 ________________________________________ 【學員回饋這麼說】 「我終於知道怎麼讓腦袋安靜下來了。」 「這不只是技術，更是一種回到自己內在的方式。」 ________________________________________ 【大K老師的話】 自我催眠，不是讓你控制自己，而是讓你學會如何更溫柔地理解自己。 當你開始練習為自己創造安全感，你會發現，改變真的不需要那麼用力。 --- 本課程將教導學員建立安全、溫柔、有效的自我催眠流程， 適合作為所有催眠初學者、身心靈探索者的入門之路， 亦是未來進階學習前的最好鋪墊。