催眠師的一日生活紀實
我聽過這樣的提問很多次。但事實上，我最常做的，不是「讓人睡著」，也不是「操控他人的潛意識」，而是靜靜地、真誠地坐在一個人面前，陪他一起，從紛亂的情緒裡，慢慢找回自己。
催眠師的日常，不是神秘、也不是炫目，它像是一份極度溫柔的職業紀律，在每一次聆聽裡，慢慢打磨內在，也慢慢陪伴別人變得自由。
這篇文章想讓你看見的，不只是「催眠師都在做什麼」，更是那個日常背後，真正重要的東西：穩定、深度、與一種值得信任的專業光芒。
催眠師每天都在做什麼？
每一天的開始，通常是從再次確認預約表開始。前一天我就會依照個案的主題，事先閱讀過去紀錄，調整催眠流程與引導語。當天早上會再次確認，這是個既有創造性又細膩的工作。
💡 實際催眠的時候要以個案現場狀況調整，完全與腦海中排練的情況不同是很正常的。
你可能不知道，催眠師在每場催眠前後，都要調整自我，讓自已的狀態穩定。
💡 有時，這份安靜，比說任何話都更有力量。
催眠師的一日作息長什麼樣子？
| 08:00-09:30 | 再次確認預約表、呼吸練習、正念靜心 |
| 09:30-12:00 | 個案預約（上午） |
| 12:00-14:00 | 能量調頻 |
| 14:00-16:30 | 個案預約（下午） |
| 16:00-21:00 | 一般事務／確認隔天預約表／閱讀／進修課程（持續學習） |
這是一份自由但不散漫的生活。自由，是我可以決定服務幾位個案；不散漫，是我知道自己每天都在為別人的心，點亮一盞燈。
成為催眠師後的挑戰與珍貴
催眠師不是只有溫柔，也有許多看不見的挑戰。
有時個案的情緒會觸動自己內在的未解課題
有時會遇到轉化卡關，需要更多技術與判斷力
有時經營自己也是一門學問（時間安排、自媒體內容、課程設計）
但每一次結束催眠後，看到個案眼中的放鬆與明亮，那種感動，會提醒你：這份工作，是值得的。
常見好奇：催眠師真的能當作職業嗎？
以2024年台灣平均行情來看，催眠師一小時個案收費約2000-3500元不等，有經驗者甚至達到每月接案5-8萬以上，如果加上課程、講座、線上諮詢，收入可再提升。
💡 不過，更重要的是——這份收入，是來自幫助別人變得更好。
是的，專業是需要被不斷更新的。
💡 這是對個案的尊重，也是對自己的承諾。
身為催眠師，我最常做的，其實是練習「成為我自己」
你可能以為，我每天都在「做事」；但其實，我每天最重要的，是不斷回到內在，練習真誠地存在。
催眠師的工作，不是要你變得完美，而是讓你願意成為一個有覺知、願意陪伴的人。
如果你也曾想過成為催眠師，請相信，那個念頭不是偶然
它可能來自你一直以來的敏感、溫柔與同理；也可能來自你曾被幫助過，現在想成為那個幫助別人的人。
催眠師的日常不是華麗的，但它深刻、美麗，而且真實。
我會在這裡，陪你慢慢走上這條路。你不孤單，從來不是。